稽古（指導）をすると、気分が上がる！

1日中机に向かい、パソコン作業をして忙しくしていると、家に帰る事にはくたくたになる。
もう夜は何もしたくなくなってしまう。

ましてや空手の稽古などは、体を大きく使うので、さらに疲れてしまう。
そんな人も多いと思います。

私の場合は指導や稽古をすると、気分が上がります。

人の悪いところを注意しすぎると、エネルギーが落ちてきます。

だからまず、怒ったり・強く注意したりしない。

指導していると、気持ちが入ってきて、自分の気持ちがノってくる。

熱量が上がってくるのがわかります。
 

さらに帰宅すると、いい感じで力が抜けている。

さあそんな経験をしてみよう！