活動内容

通常練習

準備運動
 15分程度かけて瞑想・ヨガストレッチ をおこない、心と体を整えます。保護者の方も参加OK!体を柔らかくすることで可動域が広がり、楽になります!
基本練習
 その場の基本と移動基本があります。基本練習が空手の土台となります。ミット打ちの練習もあります!
形稽古
 先人達が心血を注ぎ考案した形稽古を行います。形を練習することで護身や応用技を身に付けることができます。女性にもお勧めです!→サンプル(平安三段
組手
 出す技をあらかじめ決めておく約束組手を学びます。レベルが上がってくれば自由組手・試合もします。大会にも参加できます。
練習
形稽古の様子。
初級者の平安形〜上級者まで、多くの形があります。

 ※Facebookの非公開グループ等を利用し、アドバイスを行ったり、情報提供をおこなっております。
 ※練習は基本的に上記のように行いますが、その日の状況により多少変更する場合もあります。
 ※体験レッスンでは、前半の基本練習までご参加いただけます。
 ※キッズクラスは別メニューになります。

昇級審査

 当クラブでは、級・段が設定されています。
     
無級
9級・10級黄色
7級・8級オレンジ
5級・6級
3級・4級
1級・2級
初段から
2段準指導員
3段指導員

 昇級審査を年2〜4回行います。
 子供から大人まで、まずは黒帯を取ることを目標に稽古に取り組んでいます。


証書
昇級できると証書がもらえます。額縁は各自購入してください。