活動内容

通常練習

準備運動

　15分程度かけてストレッチ・柔軟体操を行い柔軟性を養います。保護者の方も参加ＯＫ！体を柔らかくすることで可動域が広がり、楽になります！

基本練習

　その場の基本と移動基本があります。基本練習が空手の土台となります。ミット打ちの練習もあります！

形稽古

　先人達が心血を注ぎ考案した形稽古を行います。形を練習することで護身や応用技を身に付けることができます。当流派では実戦に使える技（形）を指導しています。女性にもお勧めです！

組手

　出す技をあらかじめ決めておく約束組手を学びます。レベルが上がってくれば自由組手・試合もします。大会にも参加できます。

形稽古の様子。
初級者の平安形～上級者まで、多くの形があります。

　※　練習は基本的に上記のように行いますが、その日の状況により多少変更する場合もあります。
　※　体験レッスンでは、前半の基本練習までご参加いただけます。

昇級審査

　KWFでは、級・段が設定されています。
　

無級・9級	白
8級	黄色
6級・7級	緑
5級・4級	紫
1級・2級・3級	茶
初段から	黒

　昇級審査を年2回行います。
　子供から大人まで、まずは黒帯を取ることを目標に稽古に取り組んでいます。

昇級できると証書がもらえます。額縁は各自購入してください。

矢原主席師範のセミナーと総本部指導員による特別稽古

　伝説の空手家といわれる矢原主席師範の技術講習会を、 KWF総本部（東京）にて受けることができます。一瞬の攻防にすべてを懸ける「一本技」を体験してください。
　総本部指導員の先生方をお招きし、特別稽古を定期的にて行っています。
　世界各国のKWF支部で指導を行われている先生方の直接稽古の中で、KWFの目指すダイナミックな空手を体感し、個人のレベルアップに繋げます。

総本部主席師範、矢原先生。

総本部指導員、大塚先生。

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